06.62.54.49.12 Extranet FFE

Escrime Santé

Les bienfaits de l’escrime :

Associée aux activités physiques de la vie quotidienne, voire en complément d’autres activités physiques et sportives, la pratique régulière de l’escrime permet de prévenir les effets de la sédentarité, du vieillissement, de pathologies métaboliques, cancer. La FFE a organisé la pratique santé pour travailler sur :

  • augmentation de l’endurance cardio-respiratoire,
  • maintien ou amélioration : masse, force, endurance musculaire, souplesse, proprioception
  • amélioration de l’image de soi et de la perception de son corps,
  • prévention et lutte contre l’isolement social,
  • maintien ou amélioration : équilibre, autonomie, mémoire, concentration,
  • prévention surpoids,
  • amélioration du drainage lymphatique (cancers),

Le programme sport santé de la Fédération Française d’Escrime a pour objectif de développer la pratique de l’escrime à des fins de santé : bien-être (séniors, personnes sédentaires…) et thérapeutiques (cancer du sein, escrime sur ordonnance, victimes de violences sexuelles). De nombreuses formations, actions et ateliers ont été mise en place pour différents publics depuis plus de 15 ans. Aujourd’hui un label « SPORT SANTÉ FFE » a été créé et vise à l’accompagnement et à la valorisation des clubs s’inscrivant dans un projet de développement de l’escrime-santé.

Sport santé avec Prescri’forme

Il s’agit de clubs engagés à prendre le relais des clubs Prescri’forme pour une pratique encadrée, sécurisée et régulière de vos activités favorites. Accessibles, en dehors du cadre de la prescription, en complément ou à l’issue d’un parcours Prescri’Forme.

Trouver un club sport escrime Santé en Ile de France


Sources :
https://www.escrime-ffe.fr/fr/l-escrime/sante-bien-etre/escrime-et-sante.html
https://www.prescriforme.fr